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Doces Brasileiros Tradicionais
43.
Mungunzá Doce Cremoso
Grãos macios cozidos lentamente no leite, perfumados com canela e carinho.
Tempo de preparo
1 hora e 30 minutos (inclui tempo de molho e cozimento)
Rendimento
10 porções
🍃
Ingredientes
500 g de milho para mungunzá (canjica branca)
1 litro de água
1 litro de leite integral
1 vidro (200 ml) de leite de coco
1 1/2 xícara (chá) de açúcar
1/2 xícara (chá) de leite condensado
1 pau de canela
3 cravos-da-índia
1 pitada de sal
*Sugestão: eritritol, xilitol ou mistura culinária (forno e fogão). Ajuste conforme a marca utilizada.
🍳
Modo de preparo
Lave bem o milho para mungunzá e deixe de molho em água por 8 a 12 horas.
Escorra, lave novamente e leve à panela de pressão com 1 litro de água.
Cozinhe por cerca de 40 minutos após pegar pressão, ou até que os grãos estejam bem macios.
Desligue o fogo, espere sair a pressão e verifique: os grãos devem estar macios e inteiros. Reserve.
Em outra panela, aqueça o leite com o leite de coco, o pau de canela, os cravos e a pitada de sal.
Quando começar a ferver, adicione o milho cozido e mexa bem.
Acrescente o açúcar e cozinhe em fogo baixo, mexendo de vez em quando, por cerca de 20 a 30 minutos, até engrossar levemente.
Finalize com o leite condensado, misture bem e cozinhe por mais 5 minutos.
Retire a canela e os cravos. Sirva quente ou gelado. Delicioso de qualquer jeito!
Por porção
Informações nutricionais
🔥
Calorias
220 kcal
🌾
Carboidratos
36 g
💪
Proteínas
5,2 g
💧
Gorduras
6,6 g
🌿
Fibras
1,6 g
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