Doces Brasileiros Tradicionais

11. Doce de Abóbora Cremoso

Doce, aveludado e cheio de memória, feito com carinho para equilibrar tradição e saúde.

Tempo de preparo
50 minutos
Rendimento
10 porções
Doce de Abóbora Cremoso

🍃 Ingredientes

*Sugestões: eritritol, xilitol ou mistura culinária (forno e fogão). Ajuste conforme a marca utilizada.

🍳 Modo de preparo

  1. Em uma panela, coloque a abóbora, a água, a canela e os cravos.
  2. Cozinhe em fogo médio com a panela tampada até a abóbora ficar bem macia (cerca de 15 a 20 minutos).
  3. Retire a canela e os cravos e amasse a abóbora ainda quente com um garfo ou amassador de batatas até formar um purê.
  4. Volte o purê ao fogo baixo, adicione o adoçante e mexa sempre para não grudar, cozinhando por cerca de 15 a 20 minutos, até o doce engrossar e ficar brilhante.
  5. Acrescente o coco ralado (e a baunilha, se usar) e misture bem.
  6. Desligue o fogo e deixe esfriar. O doce continua a firmar ao esfriar.
  7. Armazene em pote de vidro com tampa na geladeira por até 7 dias.
Por porção

Informações nutricionais

🔥
Calorias
78 kcal
🌾
Carboidratos
17 g
💪
Proteínas
0,7 g
💧
Gorduras
1,6 g
🌿
Fibras
2,0 g