Doce, aveludado e cheio de memória, feito com carinho para equilibrar tradição e saúde.
Tempo de preparo
50 minutos
Rendimento
10 porções
🍃 Ingredientes
500 g de abóbora cabotiá madura em cubos
1/2 xícara de chá de adoçante culinário próprio para forno e fogão*
1/2 xícara de chá de água
1 pau de canela
3 cravos-da-índia
1 colher (sopa) de coco ralado sem açúcar (opcional)
1 colher (chá) de essência de baunilha (opcional)
*Sugestões: eritritol, xilitol ou mistura culinária (forno e fogão). Ajuste conforme a marca utilizada.
🍳 Modo de preparo
Em uma panela, coloque a abóbora, a água, a canela e os cravos.
Cozinhe em fogo médio com a panela tampada até a abóbora ficar bem macia (cerca de 15 a 20 minutos).
Retire a canela e os cravos e amasse a abóbora ainda quente com um garfo ou amassador de batatas até formar um purê.
Volte o purê ao fogo baixo, adicione o adoçante e mexa sempre para não grudar, cozinhando por cerca de 15 a 20 minutos, até o doce engrossar e ficar brilhante.
Acrescente o coco ralado (e a baunilha, se usar) e misture bem.
Desligue o fogo e deixe esfriar. O doce continua a firmar ao esfriar.
Armazene em pote de vidro com tampa na geladeira por até 7 dias.