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Mariana Nutricionista
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Bolos Clássicos e Aromáticos
50.
Bolo de Coco com Cacau
Equilibrado, saboroso e com toque especial de chocolate.
Tempo de preparo
15 minutos
Rendimento
12 fatias
🍃
Ingredientes
3 ovos
1/2 xícara de adoçante culinário (eritritol ou xilitol)
1/3 xícara de óleo de coco
1/2 xícara de leite desnatado ou vegetal
1 xícara de coco ralado sem açúcar
1/4 xícara de cacau em pó 100%
1 xícara de farinha de aveia
1/2 xícara de farinha de amêndoas
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 colher (chá) de essência de baunilha
1 pitada de sal
🍳
Modo de preparo
Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma média com óleo de coco e polvilhe com coco ralado sem açúcar.
Em uma tigela, bata os ovos com o adoçante até obter um creme claro e fofo.
Adicione o óleo de coco, o leite e a essência de baunilha. Misture bem.
Acrescente o coco ralado e misture.
Em outra tigela, misture a farinha de aveia, a farinha de amêndoas, o cacau em pó e o sal.
Adicione os ingredientes secos à mistura úmida e mexa até formar uma massa homogênea.
Por último, incorpore o fermento delicadamente.
Despeje a massa na forma e leve ao forno por cerca de 35 a 40 minutos, ou até que ao espetar um palito, ele saia limpo.
Deixe amornar antes de desenformar.
Por porção
Informações nutricionais
🔥
Calorias
148 kcal
🌾
Carboidratos
13 g
💪
Proteínas
5 g
💧
Gorduras
9 g
🌿
Fibras
3 g
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