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Mariana Nutricionista
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Bolos Clássicos e Aromáticos
01.
Bolo de Banana com Canela
Fofinho, nutritivo e naturalmente doce. Perfeito para acompanhar um café e cuidar da saúde.
Tempo de preparo
15 minutos
Rendimento
10 fatias
🍃
Ingredientes
3 bananas maduras amassadas
3 ovos
1/2 xícara de óleo de coco
1/2 xícara de leite desnatado ou vegetal
1 xícara de farinha de aveia
1/2 xícara de farinha de amêndoas
1/2 xícara de adoçante culinário
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 colher (chá) de canela em pó
1 pitada de sal
Canela em pó para polvilhar (opcional)
🍳
Modo de preparo
Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma média com óleo de coco.
Em uma tigela, bata os ovos com o adoçante até obter um creme claro.
Adicione o óleo de coco, o leite e as bananas amassadas. Misture bem.
Acrescente as farinhas, a canela e o sal. Misture até formar uma massa homogênea.
Por último, adicione o fermento e mexa delicadamente.
Despeje a massa na forma e polvilhe canela por cima, se desejar.
Leve ao forno por cerca de 40 a 45 minutos, ou até dourar e passar no teste do palito.
Deixe amornar antes de desenformar.
Por porção
Informações nutricionais
🔥
Calorias
118 kcal
🌾
Carboidratos
16 g
💪
Proteínas
3 g
💧
Gorduras
5 g
🌿
Fibras
2 g
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