🍃
Mariana Nutricionista
Receitas para diabéticos
Início
Sobremesas
Doces Brasileiros
Bolos
🔍
Início
›
Sobremesas
› Taça de Morango com Iogurte e Chia
Sobremesas Geladas e Frutadas
93.
Taça de Morango com Iogurte e Chia
Leve, refrescante e equilibrada, com morango, iogurte e o toque nutritivo da chia.
Tempo de preparo
15 minutos + geladeira
Rendimento
4 porções
🍃
Ingredientes
1 xícara de morangos picados
200 ml de iogurte natural sem açúcar
200 ml de creme de leite
2 colheres (sopa) de adoçante culinário
1 colher (sopa) de chia
1 colher (chá) de essência de baunilha
1 envelope de gelatina incolor sem sabor
3 colheres (sopa) de água
🍳
Modo de preparo
Hidrate a gelatina na água e reserve.
Bata no liquidificador o iogurte, o creme de leite, o adoçante e a baunilha até formar um creme homogêneo.
Dissolva a gelatina e misture ao creme.
Acrescente a chia e parte dos morangos picados, mexendo delicadamente.
Distribua em taças e leve à geladeira por 3 horas.
Finalize com os morangos restantes e sirva gelado.
Por porção
Informações nutricionais
🔥
Calorias
92 kcal
🌾
Carboidratos
8 g
💪
Proteínas
4 g
💧
Gorduras
5 g
🌿
Fibras
2 g
Você também vai gostar
Sugestões de receitas
64
Sobremesas Geladas e Frutadas
Flan de Baunilha com Frutas Vermelhas
⏱ 18 minutos + geladeira
🍴 6 porções
95
Sobremesas Geladas e Frutadas
Delícia de Maçã com Ricota
⏱ 15 minutos + geladeira
🍴 4 porções
38
Sobremesas Geladas e Frutadas
Delícia de Abacaxi com Coco
⏱ 18 minutos + geladeira
🍴 5 porções
99
Sobremesas Geladas e Frutadas
Mousse de Framboesa com Baunilha
⏱ 15 minutos + geladeira
🍴 4 porções