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Mariana Nutricionista
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Mousses e Cremes
11.
Mousse de Pera com Canela
Suave, aromática e perfeita para uma sobremesa delicada.
Tempo de preparo
15 minutos + geladeira
Rendimento
4 porções
🍃
Ingredientes
2 peras maduras picadas
200 ml de creme de leite
1 pote de iogurte natural sem açúcar
2 colheres (sopa) de adoçante culinário
1 envelope de gelatina incolor sem sabor
3 colheres (sopa) de água
Canela em pó a gosto
🍳
Modo de preparo
Hidrate a gelatina na água e reserve.
Bata no liquidificador as peras, o iogurte, o creme de leite e o adoçante.
Dissolva a gelatina conforme as instruções da embalagem.
Acrescente a gelatina à mistura e bata novamente até ficar homogêneo.
Distribua em taças e leve à geladeira por pelo menos 3 horas.
Finalize com canela em pó antes de servir.
Por porção
Informações nutricionais
🔥
Calorias
101 kcal
🌾
Carboidratos
8 g
💪
Proteínas
4 g
💧
Gorduras
5 g
🌿
Fibras
2 g
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