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Mariana Nutricionista
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Mousses e Cremes
06.
Mousse de Coco Leve
Cremosa, delicada e com um sabor tropical irresistível.
Tempo de preparo
15 minutos + geladeira
Rendimento
4 porções
🍃
Ingredientes
200 ml de leite de coco
200 ml de creme de leite
1 pote de iogurte natural sem açúcar
2 colheres (sopa) de adoçante culinário
2 colheres (sopa) de coco ralado sem açúcar
1 envelope de gelatina incolor sem sabor
3 colheres (sopa) de água
🍳
Modo de preparo
Hidrate a gelatina na água e reserve.
Bata no liquidficador o leite de coco, o creme de leite, o iogurte, o adoçante e o coco ralado.
Dissolva a gelatina conforme a embalagem.
Acrescente a gelatina à mistura e bata até ficar homogêneo.
Coloque em taças e leve à geladeira por 3 horas.
Finalize com um pouco de coco ralado antes de servir.
Por porção
Informações nutricionais
🔥
Calorias
110 kcal
🌾
Carboidratos
6 g
💪
Proteínas
3 g
💧
Gorduras
8 g
🌿
Fibras
2 g
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