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Mariana Nutricionista
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Mousses e Cremes
02.
Mousse de Maracujá Zero Açúcar
Leve, refrescante e perfeita para um doce equilibrado no dia a dia.
Tempo de preparo
15 minutos + geladeira
Rendimento
4 porções
🍃
Ingredientes
200 ml de creme de leite
1 pote de iogurte natural sem açúcar
1/2 xícara de suco concentrado de maracujá
2 colheres (sopa) de adoçante culinário
1 envelope de gelatina incolor sem sabor
3 colheres (sopa) de água
Polpa de 1 maracujá para finalizar (opcional)
🍳
Modo de preparo
Hidrate a gelatina na água e reserve por alguns minutos.
No liquidificador, bata o creme de leite, o iogurte, o suco de maracujá e o adoçante.
Dissolva a gelatina conforme as instruções da embalagem.
Acrescente a gelatina à mistura e bata novamente até ficar homogêneo.
Distribua em taças e leve à geladeira por pelo menos 3 horas.
Finalize com a polpa de maracujá e sirva gelado.
Por porção
Informações nutricionais
🔥
Calorias
102 kcal
🌾
Carboidratos
7 g
💪
Proteínas
4 g
💧
Gorduras
6 g
🌿
Fibras
1 g
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