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Mariana Nutricionista
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Mousses e Cremes
08.
Mousse de Abacate com Cacau
Uma combinação cremosa e nutritiva com sabor intenso de chocolate.
Tempo de preparo
10 minutos + geladeira
Rendimento
4 porções
🍃
Ingredientes
1 abacate médio maduro
2 colheres (sopa) de cacau em pó 100%
3 colheres (sopa) de leite
2 colheres (sopa) de adoçante culinário
1 colher (chá) de essência de baunilha
Suco de 1/2 limão
🍳
Modo de preparo
Corte o abacate e retire a polpa.
Bata no liquidificador ou processador o abacate, o cacau, o leite, o adoçante, a baunilha e o suco de limão.
Processe até formar um creme liso e homogêneo.
Distribua em potes ou taças.
Leve à geladeira por 1 hora antes de servir.
Finalize com raspas de chocolate 70% se desejar.
Por porção
Informações nutricionais
🔥
Calorias
126 kcal
🌾
Carboidratos
9 g
💪
Proteínas
2 g
💧
Gorduras
10 g
🌿
Fibras
4 g
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