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Mariana Nutricionista
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Mousses e Cremes
05.
Mousse de Morango com Iogurte
Frutada, leve e muito gostosa para servir em qualquer ocasião.
Tempo de preparo
15 minutos + geladeira
Rendimento
4 porções
🍃
Ingredientes
1 pote de iogurte natural sem açúcar
200 ml de creme de leite
1 xícara de morangos picados
2 colheres (sopa) de adoçante culinário
1 envelope de gelatina incolor sem sabor
3 colheres (sopa) de água
🍳
Modo de preparo
Hidrate a gelatina na água e reserve.
Bata no liquidificador o iogurte, o creme de leite, os morangos e o adoçante.
Dissolva a gelatina conforme as instruções da embalagem.
Acrescente à mistura e bata novamente até ficar homogêneo.
Distribua em taças e leve à geladeira por 3 horas.
Decore com morangos antes de servir.
Por porção
Informações nutricionais
🔥
Calorias
95 kcal
🌾
Carboidratos
7 g
💪
Proteínas
4 g
💧
Gorduras
5 g
🌿
Fibras
1 g
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