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Mariana Nutricionista
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Sobremesas Geladas e Frutadas
61.
Mousse de Frutas Amarelas
Tropical, leve e cremosa, com sabor frutado agradável e refrescante.
Tempo de preparo
15 minutos + geladeira
Rendimento
4 porções
🍃
Ingredientes
1/2 manga picada
1/2 xícara de polpa de maracujá sem sementes
200 ml de creme de leite
1 pote de iogurte natural sem açúcar
2 colheres (sopa) de adoçante culinário
1 envelopê de gelatina incolor sem sabor
3 colheres (sopa) de água
🍳
Modo de preparo
Hidrate a gelatina na água e reserve.
Bata a manga, o maracujá, o creme de leite, o iogurte e o adoçante até formar um creme.
Dissolva a gelatina e junte à mistura.
Bata rapidamente para homogeneizar.
Distribua em taças e leve à geladeira por 3 horas.
Sirva gelado.
Por porção
Informações nutricionais
🔥
Calorias
95 kcal
🌾
Carboidratos
10 g
💪
Proteínas
3 g
💧
Gorduras
5 g
🌿
Fibras
2 g
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